🍙 離乳食こんだてアシスト

月齢に合わせて、家にある食材からバランス献立をご提案

1赤ちゃんの月齢は？

2家にある食材を選ぶ

⚠️ アレルギー設定（含む食材を除外）
※ グレーの食材はその月齢にはまだ早い／アレルギー除外中のものです（タップで理由表示）。選んだ食材と月齢は自動で保存されます。

⚠️ 分量は厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」（2019年改定）の「離乳の進め方の目安」に準拠した目安です。 主食・主菜は選んだ食材に応じた目安量を表示します（たんぱく質は1食に1種類）。初期は量を定めず1さじ（小さじ1）から増やします。 食材の解禁時期・分量・進め方には個人差があり、本アプリは医療行為ではありません。 アレルギーや体調が気になるとき、新しい食材を試す際は、必ずかかりつけの医師・栄養士にご相談ください。 はちみつは1歳未満には絶対に与えないでください。

📚 参照した出典・参考資料（タップで開く）

本アプリの「月齢区分・固さ・回数・分量」「各食材の解禁時期・調理・分量」「危険食材」は、下記の公的資料と、管理栄養士監修・ベビーフード各社の情報を突き合わせて設定しています（判断が分かれる食材は安全側を採用）。

● 公的資料

● 分量・進め方（早見表）

● 各食材の解禁時期・調理（管理栄養士監修／ベビーフード各社）

出典は参照時点の内容です。各社情報も元をたどると厚労省ガイドに基づきますが、月齢の境界は出典により幅があり、本アプリは目安です。最終判断はかかりつけの医師・栄養士にご相談ください。